关于牛皮癣的十大书籍

牛皮癣是一种慢性、炎症性、自身免疫性疾病，许多专家认为，吃正确类型的食物对成功的管理和预防至关重要。“炎症国家:第一个临床证明的饮食计划，以结束我们国家的秘密流行病，”由弗洛伊德·h·奇尔顿博士和劳拉·塔克斯合著，用通俗易懂的语言解释了这一理论背后的科学原理，并提供了一系列食谱选择。

虽然目前还没有什么科学证据表明肠漏综合征(肠壁恶化)与任何特定疾病有关，但一些替代和综合健康从业者认为，a肠道渗漏会引发自身免疫反应，比如牛皮癣。《吃土:为什么肠漏可能是你健康问题的根本原因，以及治愈它的5个惊人步骤》作者乔什·阿克斯，d.n.m.， d.c.， c.n.s.，研究了原因和影响，并提供了恢复肠道健康的技巧。

对于那些热衷于探索天然、无药物治疗牛皮癣的人，首席研究员约翰·o·a·帕加诺“治疗牛皮癣:自然的选择”是一个很好的开始。这本畅销书包括病例史和令人印象深刻的前后对比照片，以及明确的循序渐进的指南，以帕加诺医生40年研究和治疗这种疾病的经验为依据，通过饮食和排毒来管理牛皮癣。

帕加诺医生的《治疗牛皮癣:自然的选择》的一个很好的伴奏是他的食谱，《约翰医生治疗银屑病食谱》．然而，通过对帕加诺医生的无药物治疗方案的全面概述，这本食谱是一个很好的牛皮癣资源。有300多种久经考验、易于遵循的食谱，包括汤、沙拉、酱汁、肉类和素食菜肴。

纽约著名皮肤科医生鲍比·布卡是《布卡的皮肤急症》发现了解牛皮癣更个人化的一面以及它如何影响生活和自信同样有用。布卡博士建议“自我意识:回忆录”这本书详细描述了厄普代克自己与牛皮癣的斗争。“与我的皮肤开战”一章专门讲述了这种疾病。布卡博士说:“像厄普代克这样才华横溢、名气巨大的作家，我强烈推荐这本书。”

牛皮癣是一种复杂的疾病，它比皮肤表面的鳞片要严重得多。如果你热衷于探索这是一种始于身体内部的状况的理论，“完美消化”著名的替代医学专家和畅销书作者Deepak Chopra，医学博士，建议使用阿育吠陀的原理来促进消化系统，这是一种古老的吠陀哲学。

阅读别人患牛皮癣的经历往往是最好的药。在《银屑病由内而外治愈》希瑟·j·费里斯分享了她自1963年首次出现银屑病以来的个人经验，以及通过自我护理和内部再平衡来管理银屑病的实用技术。

如果你对银屑病的临床治疗感兴趣，布卡医生建议《银屑病及银屑病关节炎手册》艾伦·门特和理查德·沃伦。布卡博士说:“就像任何一本好的手册一样，它简洁明了，研究充分，很临床，但很棒。”本手册提供了牛皮癣和银屑病关节炎的概述，并关注临床表现，诊断，当前和新兴的治疗方案，以及与病情相关的生活质量问题。

自身免疫解决方案:预防和逆转炎症症状和疾病的全谱艾米·迈尔斯(Amy Myers)博士所著，是亚马逊(Amazon)免疫学方面的畅销书。迈尔斯博士是预防和治疗自身免疫性疾病的主要专家，她根据自己的自身免疫性疾病经验，提供了一个易于遵循的长期健康计划甲状腺机能亢进并且有科学和现实例子的支持。

如果你有银屑病关节炎牛皮癣是一种关节炎，大约15%的牛皮癣患者会患上这种关节炎，你可能会对特雷弗·英格兰的故事感兴趣，“我如何战胜银屑病关节炎。”英格兰从他最初的症状和诊断开始讲述他的故事，并继续分享他在不同治疗方法和副作用方面的经验，目的是鼓励其他牛皮癣关节炎患者充分享受生活。