银屑病患者如何健康生活

找出是什么引发了你的牛皮癣。一些常见的诱因包括晒伤、抓伤、皮肤受伤或创伤、压力、吸烟、酒精、寒冷的天气和细菌或病毒感染。记录下导致牛皮癣爆发的情况，并记录下任何今后可以避免的情况。

某些药物已被发现在某些情况下会导致银屑病发作。在服用奎迪、受体阻滞剂或锂盐之前咨询你的医生。他或她可以开一些不会使你的牛皮癣恶化的替代处方。

压力可能是恶化银屑病的一个主要因素。当事情变得忙乱时，试着让你的生活平静下来。首先要找到有效的减压方法，无论是深呼吸、练瑜伽还是定期锻炼。

应对慢性皮肤病会让人情绪低落。研究发现，刚被诊断出患有牛皮癣的人患抑郁症的风险更大。如果你感到悲伤、无助或绝望，可以尝试心理治疗。

如果你患有牛皮癣，支持小组是非常宝贵的。和那些和你分享你的经历并真正理解你所经历的人交谈可以是一种解脱。查看国家银屑病基金会在你的社区的支持团体列表。

寻求最好的治疗。找一个专门治疗牛皮癣的医生对治疗牛皮癣有很大的帮助。询问你的医生他或她治疗过多少牛皮癣患者，以了解他们的患病经验是一个好主意。国家银屑病基金会和美国皮肤病学会有你所在地区的医生名录。

与你的医生讨论最新的银屑病治疗方案。一直以来都有新的治疗方法被开发出来，所以了解你所有的治疗方法是很重要的。

总是滋润。最好在淋浴后立即涂上乳液，因为你的皮肤会保持更多的水分。冬季和寒冷的天气干燥对牛皮癣患者来说尤其困难。

银屑病伴随着其他疾病的风险。研究表明，与普通人群相比，银屑病患者患糖尿病、心脏病、抑郁症和高血压的风险更大。

尽可能多地了解牛皮癣。充分了解新药物和治疗方案。问你的医生每一个想到的问题。了解最新情况和知识将有助于你的治疗。