你可能想读的11本顶级慢性疾病书籍

这是你开始的地方。”如何生病:一个佛教启发的指南慢性病和他们的照顾者是一本温暖而鼓舞人心的慢性疾病生活指南。它将帮助你学会尊重你的身体，并与现在正在发生的事情联系起来，从为过去的健康自我悲伤和担心未来中走出来。这样做，“如何生病”将带你温柔地接受并和平地与你的慢性疾病共存。

慢性疾病给你的生活增加了独特的压力，很难调整。在“慢性恢复力:女性应对疾病压力的10个健康保护工具”,Danea角创造了一个应对的蓝图。这本书充满了实用的建议和对患有慢性疾病的神奇女性的采访。日记练习可以帮助你应用霍恩的建议来减少生活中的压力。对于患有慢性疾病的女性和其他应对压力的人来说，这是一本很棒的书。

当Dave deBronkart被诊断患有肺癌时，他发现了“病人运动”。他分享了自己的经历，以及你需要知道的关于在“笑、唱、吃得像猪一样:一个有能力的病人如何战胜第四期癌症(以及医疗保健可以从中学到什么)“与你的医疗团队合作是这种与慢性疾病共存的方法的关键部分。DeBronkart的书对于任何患有慢性疾病的人来说都是必不可少的读物。

大卫·门多萨在被诊断患有糖尿病后改变了他的生活。他的书用糖尿病药物减肥:Byetta和其他药物如何帮助你减掉比你想象中更多的体重是一个详尽而翔实的指南，通过药物控制糖尿病体重。在他2017年去世之前，他是健康中心糖尿病的社区领导网站并分享了他自己的经验和对糖尿病生活各方面的深入了解。

找到一种方法让患有慢性疾病的人变得快乐是可能的。而达到这一目标的最佳方法之一就是练习正念，这是由佛教实践改编而来的乔恩·卡巴金．对于患有慢性或严重健康问题的人来说，这是一种有效的方法，可以让他们摆脱忧虑，建立快乐的生活。”正念初学者《重拾当下和你的生活》是这本书和一张教你正念冥想的CD的打包交易。它是我的老师，也是我困难时的安慰。

我写道:“慢性圣诞节:与慢性疾病一起度过假期来帮助你享受假期，分享一些建议，让你可以少做一些事情，这样你就可以节省足够的精力来真正享受整个节日。每一章都包括一个给你的建议，另一个是指导爱你的人以一种对你们俩都有趣的方式来帮助你。虽然这本书的重点是圣诞节，但这些建议可以很容易地帮助你度过任何大型庆祝活动或活动，而你的健康和理智完好无损。

患有慢性疾病或残疾并不意味着你不再有性生活(尽管有时你会有这种感觉)。”性与残疾的终极指南:充满了我们这些生活在残疾、慢性疼痛和疾病中的人帮助你发现慢性疾病是如何影响你的性生活的。然后它会告诉你如何超越你可能遇到的任何障碍。对于那些不满足于把亲密关系“束之高高飞”的残疾人或慢性病患者来说，这是一本必不可少的书。

”纤维肌痛、慢性疲劳综合征和肌筋膜痛的综合治疗:身心联系对这些情况以及如何与之共存进行了深入的介绍。作者实现了完美的平衡，使这本书对患有这些类型的慢性疾病的人和治疗他们的医疗专业人员来说是一本有价值的书。天蓝色库珀他为我们的报纸撰稿慢性疼痛部位她既是护士又是病人，对复杂的问题有着独特的理解。

约翰格林新小说海龟一路向下让你深入了解强迫症和焦虑症。它为那些生活在这些条件下的人提供了一种与社区联系的方式，同时出色地解释了亲人的情况。这是一本适合任何年龄的年轻人阅读的书。格林没有给出简单的答案，但他确实给了我们一个精彩而引人入胜的故事。这也可以在有声读物中找到，有一个很棒的旁白．

工作很重要。它不仅能支付账单，还能给我们成就感和自尊。但当你患有慢性疾病时，工作对许多人来说可能是一个挑战，他们最终可能会失业。在“我宁愿工作:慢性疾病患者经济自立的循序渐进指南，盖尔·巴克斯卓(Gayle Backstrom)分享了如何找到工作，甚至如何创造自己的工作的建议。这本书可能很难找到，但值得一试。

我们大多数人都有一个内心的声音，它批评我们所做的(或不做的)每一件事。当你患有慢性疾病时，这真的很难，有很多你不能做的事情。自我判断会让你的生活非常艰难。重新布线是不是很棒?”什么是正确的:重塑你的思维，让你现在更快乐作者是HealthCentral艾琳•贝利会帮助你做到这一点。学会如何让内心的声音安静下来，这样你会感觉更好，并能采取积极的行动来改善你的生活。