PTSD的治疗类型

2007年国际创伤应激研究学会开始对创伤后应激障碍的治疗进行从a到E的评分。a分表明有“高度的实证支持”，他说特伦斯·基恩，博士，国家创伤后应激障碍中心行为科学部主任。继续阅读，了解一些得分为A的治疗方法。

这种疗法可以帮助人们重温他们的创伤记忆。让PTSD患者在受控的环境中逐渐获得记忆。虽然你可能无法改变记忆，但你可以改变自己对记忆的反应。重复这个过程直到你感到安全。一些治疗师正在使用虚拟暴露来加强这种治疗。

在这种形式的认知行为疗法中，暴露疗法与重塑因创伤事件而形成的思维过程相结合。例如，如果你卷入了一场创伤性车祸，你可能会认为开车不再安全。这种疗法可以重塑这种错误的信念。认知行为疗法使用相同的过程，不包括暴露疗法。

压力接种培训为你提供应对压力环境的工具和策略，如呼吸、积极的自言自语、冥想和肌肉放松。它通常与其他疗法结合使用。

在EMDR期间，你会被引导做眼动或轻拍手指，同时讲述过去的创伤事件，以帮助改变你对记忆的反应。根据退伍军人事务部，专家们还不确定这种疗法到底是如何起作用的，而且对于眼球运动是否必要也存在分歧。然而，根据创伤中心。组织，大量研究表明EMDR是一种有效的治疗方法。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）是抗抑郁药这对PTSD症状很有效。根据美国心理协会，帕罗西汀（帕罗西汀）和舍他林（佐洛特）已被FDA批准用于治疗PTSD，并能有效缓解症状。

有时候，最好的治疗方法是结合不同的方法，找到最适合你的方法。例如，认知加工疗法是认知行为疗法和暴露疗法的结合。你的治疗师也可能会加入放松策略，或者你可能会在其他疗法开始起作用之前短时间服用药物。与专门研究创伤后应激障碍并了解不同治疗方法的人合作很重要。

治疗PTSD是为了帮助减少症状，教你如何患有症状，并提供应对与应激障碍相关的其他问题和感受的方法，例如内疚或悲伤。治疗也可以帮助您改善关系，重新开始工作，再次享受生活。