高频发作性偏头痛的7个警告信号

最具代表性的偏头痛的常见症状是恶心的。阿兹哈尔医生说，尽管这种症状可能严重到导致呕吐，但有时只是隐隐的腹痛，就像你吃了不舒服的东西。恶心也可能感觉像轻微的胃灼热或消化不良，并往往会随着活动而恶化。恶心的发生是因为大脑中的血管开始膨胀，这会影响你肠道中的荷尔蒙——尤其是血清素。这一系列的事件往往会引发恶心。

阿兹哈尔说，偏头痛发作时，你的神经会受到影响，会导致麻木，尤其是面部麻木。他补充说，你可能只会在脸的一侧或整个脸出现这种症状，并伴有钝痛或刺痛。这往往发生在那些伴有高频发作性偏头痛的面部疼痛的人身上，有时会被误认为是鼻窦问题。爱资哈尔说，在某些情况下，你的手或手臂也会感到麻木。

如果你突然感到头晕，眩晕，或者失去平衡——尤其是当你在移动的时候——这可能是高频发作性偏头痛的征兆，根据Medhat Mikhael医学博士的说法，他是位于加州喷泉谷的MemorialCare橙海岸医疗中心的疼痛管理专家前庭偏头痛在那里，即使你在休息时也能感觉到运动。米哈埃尔博士说:“这可能会成为人们焦虑的一个来源，因为他们感觉很不稳定。”“根据偏头痛的严重程度，你可能需要和你的医生谈谈偏头痛抑制药物。”

米哈埃尔医生说，偏头痛早期一个常见但被忽视的症状是尿频。这种情况的发生是因为偏头痛可能会影响一种名为抗利尿激素的激素，这种激素在肾脏功能、血压调节和体液平衡中起着重要作用。如果抗利尿激素下降，它会触发肾脏排出多余的水分，这意味着上厕所的次数更多。米哈埃尔补充说，这里的问题是，如果你不注意保持额外的水分，你的偏头痛发作时可能会更严重。

根据美国偏头痛基金会在出现高频发作性偏头痛时，疲劳和肌肉僵硬也很常见，持续时间从几小时到几天不等。研究表明在偏头痛的早期阶段，疲劳可能是由许多因素引起的，特别是睡眠紊乱或抑郁和焦虑症状。例如,一项研究研究发现，患有偏头痛的人出现睡眠问题的可能性是没有偏头痛的人的三倍，偏头痛会导致白天嗜睡和普遍的疲劳。

阿兹哈尔博士说，对一些人来说，“短暂性失语症”可能是一种高频发作性偏头痛症状。它会影响你处理语言的能力，包括口语和写作。他指出:“通常情况下，你会感觉找不到合适的词汇，或者你的讲话杂乱无章。”“这在先兆偏头痛中最常见，而且只是暂时的效果。”如果这种情况以前发生过，很可能是偏头痛，但如果这是你第一次有这种感觉，请联系你的医生，因为失语症也是中风的警告信号之一。

阿兹哈尔博士说，尽管偏头痛发作有自己的疼痛程度，但偏头痛即将发作的早期预警信号可能是身体其他部位的疼痛。这可能是因为你的神经系统已经感知到了偏头痛症状，即使你还没有感觉到。他说:“基本上，这就像一场电风暴，在它真正开始之前你就能感觉到它。”“你的神经系统也一样，它会为可能发生的事情做好准备。”这可能表现为关节疼痛或肌肉僵硬，尤其是颈部和肩部。

阿兹哈尔说，当这些早期症状开始出现时，及时服用处方止痛药或非处方止痛药以及使用家庭偏方可能会有所帮助。最有效的补救办法往往是睡觉;他建议说，即使是一个短暂的午睡也可以在偏头痛到来之前阻止它。试着远离屏幕，到外面散散步，或者做一些温和的瑜伽伸展运动和深呼吸练习。爱资哈尔说，重要的是要放松下来。

阿兹哈尔博士指出，尽管对许多人来说，高频发作性偏头痛的症状往往是相似的，但诱因却各不相同。有些人可能会因为吃了某些特定的食物而患上偏头痛，或者因为项目截止日期而感到不知所措，或者错过了一顿饭。其他人则可能是由于荷尔蒙变化或天气变化引起的。“了解你的偏头痛，”阿兹哈尔说。要做到这一点，就要写日记，记录偏头痛发作前后的一切。然后，你就会对触发你的因素以及如何避免它们更加敏感。”