胃切除术后的9种治疗方法

甚至著名的厨师享受食物对象。事实上，吃的质量和美味的食物对你的健康是至关重要的:通过烹饪味道和香味浓郁的食物，你可能会吃得更多，保持你的卡路里摄入量。高质量的食物更有可能含有治愈的营养成分。为了刺激你的食欲，阅读这些技巧为您补充食品储藏室和磨砺您的厨房技能。

如果钻研由厨师主导的饮食听起来难以承受，那就雇一个营养学家．胃切除术后的康复经历各不相同;很难提前知道你能吃什么，不能吃什么。营养学家可以帮你定制一份适合你的膳食计划。

享受思维的转变，思考增加而不是减少卡路里的方法。你以前可能不吃的高热量食物(酱汁、调味品、黄油!)现在可以毫无愧疚地享用了。此外，要知道，与搅拌机为伴可以简化饮食。旋转这个树莓冰沙的喜悦为例。

在术后早期，洗个热水澡可能会让人感觉很舒服。它还可以舒缓酸痛的肌肉。你可以用肥皂和水轻轻地清洗你的切口;之后擦干即可。（用浴盆洗澡直到你在手术后的预约中与医生交谈。)

背部按摩既减轻了疼痛，也改善了睡眠质量在一项胃切除术后病人的研究中．你甚至可以找到一个按摩师擅长为癌症患者按摩．

在最初的恢复期之后，沉溺于一种非竞争性的运动例如游泳、散步、骑自行车或跳舞。现在是一个很好的时间回到日常的身体运动-或者开始，如果你在手术前久坐。只是不要弯腰，因为这可能会导致胃酸倒流(这是一个不给花园除草的好借口!)

如果你(或你的伴侣)对术后恢复性生活感到焦虑，放松:很多处于这种情况的人都有同样的担忧。没有必要着急;不过，在最初的四到六周后，它应该是安全的。等你准备好了再说;与此同时,看看这些技巧也许能恢复你的信心。

仅仅因为你不能一次吞下2000卡路里并不意味着你不能和朋友出去吃饭。推荐一家西班牙小吃餐厅。或者让服务员给你拿半份(另一半可以直接放进外带的容器里)，或者点一份开胃菜作为主菜。如果你想吃点安慰的食物，那就点一顿儿童餐吧。

下午不要抑制住想睡觉的冲动。如果你感到筋疲力尽，听从你的身体，充分休息——即使这意味着打盹和晚上额外的睡眠。记住，当你睡着的时候，你的身体正在努力地自我修复!