电子游戏有害健康?

在2014年，荷兰研究人员调查了任天堂报告的问题．与脖子、手、手腕或前臂相关的不适，被称为“任天堂炎”或“任天堂脖子”或“任天堂手腕”等。任天堂认真对待这些反馈，并根据其中一些反馈修改了他们的产品。然而，写在英国医学杂志研究人员得出的结论是，大多数不适感只是来自于玩家连续数小时玩游戏而没有休息。

高达5%的癫痫患者有一种被称为光敏性癫痫的形式，在这种情况下，闪光灯或强烈对比的图案会引发癫痫发作。根据癫痫的行动在美国，电脑屏幕引发癫痫的风险相对较低，除非屏幕上有闪烁的图像。游戏产业本身是由标准所指导的万维网联盟确保内容不违反特殊模式。但是请注意，这些只是指导方针，而不是法律。

久坐不动的生活方式和不良的饮食习惯会导致肥胖。电子游戏，就像电视和智能手机一样，支持久坐的生活方式，尤其是在与含糖或高脂肪零食搭配的情况下。然而，exergaming是一种将游戏与身体活动相结合的新型游戏形式。游戏本身要求玩家进行身体活动，而游戏的结果部分取决于活动的消耗。在预防方面取得了积极的成果阿尔茨海默氏症，自闭症而且肥胖．

关于玩暴力电子游戏是使人麻木还是积极促进的争论攻击行为和游戏产业一样古老。这是第一个调查暴力电子游戏长期影响的研究，发表于2017年《分子精神病学》在美国，作者发现各种暴力游戏和随后的攻击行为之间没有关联。

没有确凿的数据表明游戏是导致学习成绩差的确凿证据。事实上有些最近的研究似乎表明，低使用电子游戏与在数学、科学和阅读测试中高于平均分数有关。目前还无法证明游戏是否有积极作用，只能证明玩游戏的孩子似乎表现得更好。常识要求适度。一个总是忽视功课而喜欢玩游戏的孩子很可能会落后。

我们倾向于认为佝偻病是一种影响维多利亚时代儿童的疾病。佝偻病会削弱骨骼，导致脊柱弯曲和腿弯曲。它是由缺乏维生素D引起的，虽然某些食物含有维生素D，但我们的主要来源是皮肤暴露在阳光下。在2015年,英国首席医疗官他警告说，英国蹒跚学步的儿童平均只摄入了27%的维生素d日常饮食建议因为花在室内的时间太多了。这或许是给年轻玩家们上的一堂课，让他们多出去走走?

我们并不需要科学来告诉我们已经知道的东西。任何睡眠不足、阳光不足、暴饮暴食或饮食不健康的人都会出现上述症状。白皙的皮肤，眼袋过多的重量、姿势不佳等都是一些暴露的迹象。当然，它们可能并不都与过度游戏有关，除非你知道这一点。

的美国睡眠医学学会他发现，玩电子游戏的玩家平均有36%的晚上会推迟睡觉。每周玩游戏的平均时间是4.6个晚上，加起来平均是101分钟。成年人的睡眠质量也会受到负面影响，如本研究研究游戏数量的影响。

到目前为止，你已经明白了屏幕时间过长是不健康的。注意力有问题的儿童他们在控制冲动和集中注意力方面也有问题。在一篇题为为什么我心不在焉的孩子能专注于电子游戏?医学博士维多利亚·邓克利(Victoria Dunckley)探索并解释了注意力有时违反直觉的基础。

总的来说，我们可以接受电子游戏对某些弱点或生活方式的帮助，但我们也必须接受在游戏选择和使用方式方面的一些个人责任。在最好的情况下，游戏活动也可以有效地用于教育目的，并且越来越多地用于改善身体健康和心理康复。