大家好，我是伊丽莎白·肖，《HealthCentral.com
为了纪念心理健康意识月，健康中心正在清理一些影响心理疾病患者的最大的神话。
1 .你可以马上振作起来。当某人摔断了一条腿，你希望他能从痛苦中恢复过来吗?不。这和精神疾病是一样的:人们不能只是决定开始感觉更好。像抑郁、焦虑和双相情感障碍这样的疾病是真实存在的，需要专业人士进行真正的治疗。虽然科学家们还不知道到底是什么导致了精神疾病，但大多数人认为它是由大脑中的生化变化引起的。这些神经化学变化不会自行消失。如果你在挣扎，要知道症状不是你的错。
2 .服药是虚弱的表现。吃药意味着你对自己的健康负责。虽然不是每个精神疾病患者都需要药物治疗，但很多人确实需要。例如，据美国药剂师协会(American Pharmacists Association)统计，大约2500万美国人已经服用抗抑郁药至少两年了。另外，对于大多数精神疾病来说，处方只是问题的一部分。与治疗师合作也是至关重要的，他可以帮助你确定诱因，并发展特定的技能和策略来帮助管理你的症状。不寻求或坚持治疗可能会产生严重的后果。举个例子:患有严重精神疾病的人患其他慢性疾病的风险增加，包括心脏病和癌症。
3 .有精神疾病的人不可能成功。不真实的!世界上有很多非常成功的人也碰巧患有精神疾病，包括从像奥普拉这样的超级名人，她正在与创伤后应激障碍和焦虑作斗争，到世界大赛冠军本·佐布里斯特。根据疾病的严重程度，是的，有些人可能不得不调整他们对成功的期望。但关于成功，你必须定义它的意义，以及如何实现它。治疗时要积极主动。设定目标。过最好的生活。
4 .每个人都有一点精神问题。你可能会认为这是真的，因为人们经常谈论“他们有强迫症”，或者他们“在上次的工作演示中实际上有恐慌症发作”。但事实是，生活充满了压力，让我们紧张、悲伤或担心，有时一连几天或几周。但超级有条理或有困难与真正的精神疾病不一样。精神障碍，特别是当它们没有得到充分的管理时，会严重地干扰人们的日常生活。当我们胡乱使用这些短语而没有真正思考它们的含义时，我们可能会做一些我们都不想做的事情:贬低和侮辱那些实际上日复一日生活在这些障碍中的人。
5 .同一种精神疾病在所有人身上看起来都一样。事实上，他们可以因人而异。例如，强迫症患者的症状可能集中在侵入性的、令人不安的想法上，而另一个人可能需要强迫性地检查门锁、祈祷或重复数数。不是每个抑郁的人都会哭泣或感到悲伤——有时，它表现为易怒或错误的愤怒。在心理健康的世界里没有放之四海而皆准的方法。最重要的是确保你得到你需要的帮助。
要了解更多关于抑郁、焦虑、精神分裂症、双相情感障碍和强迫症的信息，请访问www.televisions-enligne.com/article/mental-health-myths．
